Tidur Sekejap Pada Siang Hari

Dalam kitab Mishkatul Masabih disebutkan:

gambar hiasan

“Tidur sekejap pada waktu tengah hari (qailullah) bukanlah perbuatan keji kerana Rasulullah pernah melakukannya”.

Tujuan tidur siang ini agar pada malam harinya mereka boleh bangun untuk mendirikan solat Tahajjud.

Tengah hari adalah masa paling sesuai untuk tidur seketika kerana sistem badan manusia secara biologi bersedia untuk memanfaatkan fasa tidur pada waktu itu. Fasa ini disebutkan sebagai mid-afternoon quiescent phase atau a secondary sleep gate. Antara tokoh yang menggalakkan tidur seketika pada tengah hari ialah Dr. William A. Anthony, Phd dan Camille W. Anthony, pengarang buku The Art Of Napping At Work.

This entry was posted in Tazkirah Sebagai Makanan Hati. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s